グルテンフリーダイエットの追加報告

ふぅー
ブログをサボってたので全然報告してませんでしたが、続けてましたよ。7月ぐらいまでですが(；´Д｀)
そう、雨の日も風の日も、グルテンを・・・てか、
小麦を我慢してましたが、半年以上取らなければ、たしか、体調が維持される的な・・・
もう仕組みは忘れてしまいました(^_^;)

報告としては、10月〜7月まで小麦を我慢し続けました。その後、パンやパスタなどのグルテン商品を食べまくりました。
①体のかゆみがそれまで抑えられてたが、けっこう頻繁に出だしました。
②体感ですが疲れにくい気がしてました。やはり、どうしても健康な食事になるからかも知れません。
③グルテンを我慢してた分、煎餅やチョコなどをいつも以上にとってたけど体重の変化はなかった。しかし、7月以降は体重計に乗らなくても体感出来る太り具合でした。

あんまり体は気にしてませんが、痒みはかなりしんどいので9月21日の誕生日からまたグルテンフリーを実施しています。
また、グルテンフリーの結果を報告します。